Eesti Jõutõsteliit korraldab koostöös EOK-ga EKR 3-4 taseme ja täiendkoolituse –Jõutõstmise- ja jõusaalitreeneri erialase koolituse (80 akadeemilist tundi).
Koolitus toimub 11.-13. ja 18.-20. oktoober 2024, TÜ spordihoones (Ujula 4, Tartu). Teoreetilise ja praktilise koolituse esinejad ja läbiviijad on Gähtlin Leppänen (TÜ), Siim Kelner (TLÜ), Mati Arend (TÜ), Kaido Leesmann (EJTL), Marko Mumm (EJTL), Ott-Erik Kalmus (TÜ) ja Peep Päll (TÜ, EJTL).
NB! Koolituse teemad:
- Spordipsühholoogia. “Eesmärkide seadmine keskendumise juhtimiseks ja võistlusärevusega toimetulekuks” – Gähtlin Leppänen
- Sissejuhatus üldkehalisse ettevalmistusse jõusaalitreeneritele (teooria) – Siim Kelner
- Noorte jõusaali treening – Marko Mumm
- Baasjõuharjutused: kükk ja jõutõmme (teooria+praktika) – Marko Mumm
- Üldkehaline ettevalmistuse alused (teooria): “Kuidas kohandada harjutusvara spordialast lähtudes?” – Ott-Erik Kalmus
- ÜKE harjutusvara (praktika) – Ott-Erik Kalmus
- Aastaringse treeningu periodiseerimine (teooria) – Peep Päll
- Jõusaalis treenija harjutusvara erinevate inventaridega (praktika) – Peep Päll
- Raskejõustiku ja jõutõstmise ajalugu (teooria)– Peep Päll
- Anatoomia jõusaalis treenijale – Mati Arend
- Vigastuste vältimine jõusaali treeningutel + praktika – Mati Arend
- Treeningkavade koostamine + praktiline funktsionaalne treening teiste alade sportlastele – Kaido Leesmann
- Baasjõuharjutus: lamades surumine (teooria + praktika) – Kaido Leesmann
- Lihasjõu- ja hüpertroofia arendamise metoodika – Siim Kelner
- Toitumise mõju kehakoostisele – Siim Kelner
Koolituse maksumus: 290€ – sisaldab 80 akadeemilist tundi koolitust.
Koolitusel saab osaleda ka ühe päeva kaupa – ühe päeva hind on 50€.
Koolitusel osalejal palume teha ülekanne Eesti Jõutõsteliidu arvele, Swedbank a/a EE592200001120201788, märkides selgituse lahtrisse ees- ja perekonnanime ning „ Jõutõstmise ja jõusaali treenerite EKR 3-4 koolitustasu“.
Eraisikule või firmale arvet soovijatel, palume vastav info edastada EJTL peasekretärile kady.kampus@gmail.com
Täpsem info ja koolitusele registreerimine:
Peep Päll e-mail: peep@sbdestonia.ee
Telefon: +372 5117144