Eesti Jõutõsteliit korraldab koostöös taas EOK-ga EKR3-EKR4 tasemekoolituse –
Jõutõstmise- ja jõusaalitreeneri erialane koolitus kutsetasemele EKR3-4 (80 akadeemilist tundi).
Koolitus toimub 14.04 – 16.04.2023 ja 28.04-30.04.2023 Sparta Spordiklubis (Pärnu mnt. 139c, 11317, Tallinn)
Teoreetilise ja praktilise koolituse esinejad ja läbiviijad on Gähtlin Leppänen, Siim Kelner, Mati Arend, Kaido Leesmann, Marko Mumm ja Peep Päll.
Esialgne koolituse ajakava:
Reede 14.04.2023
10.00-13.00 Spordipsühholoogia – Gähtlin Leppänen
13.00-14.00 LÕUNA
14.00-15.30 Treeningu periodiseerimine – Peep Päll
15.30-18.00 – Raskejõustiku ajalugu, raskejõustiku ajalugu Eestis – Peep Päll
Laupäev 15.04.2023
10.00-14.00 Lihasjõu- ja hüpertroofia arendamise metoodika – Siim Kelner
14.00-15.00 LÕUNA
15.00-18.00 Toitumise mõju kehakoostisele – Siim Kelner
Pühapäev 16.04.2023
10.00-13.00 Anatoomia jõusaalis treenijale – Mati Arend
13.00-14.00 LÕUNA
14.00-18.00 Vigastuste vältimine jõusaali treeningutel + praktika – Mati Arend
Reede 28.04.2023
10.00-14.00 Sissejuhatus üldkehalisse ettevalmistusse jõusaalitreeneritele – Siim Kelner
14.00-15.00 Lõuna
15.00-18.00 Üldkehalise ettevalmistuse praktikum jõusaali treeneritele – Siim Kelner
Laupäev 29.04.2023
10.00-13.00 Treeningkavade koostamine + praktiline funktsionaalne treening teiste alade sportlastele – Kaido Leesmann
13.00-14.00 Lõuna
14.00-18.00 Baasjõuharjutus: lamades surumine (teooria + praktika) – Kaido Leesmann
Pühapäev 30.04.2023
10.00-13.00 Noorte jõusaali treening – Marko Mumm
13.00-14.00 Lõuna
14.00-18.00 Baasjõuharjutused: kükk ja jõutõmme (praktika) – Marko Mumm
Koolituse maksumus: 290€ – sisaldab 80 akadeemilist tundi koolitust.
Koolitusel saab osaleda ka päeva kaupa – ühe päeva hind on 50€.
Koolitusel osalejal palume teha ülekanne Eesti Jõutõsteliidu arvele, Swedbank a/a EE592200001120201788, märkides selgituse lahtrisse ees- ja perekonnanime ning „ Jõutõstmise ja jõusaali treenerite EKR 3-4 koolitustasu“.
Eraisikule või firmale arvet soovijatel, palume vastav info edastada EJTL peasekretärile kady.kampus@gmail.com
Täpsem info ja koolitusele registreerimine: peep.pall@ut.ee
Telefon +372 5117144